Szkolenia kadry

Trener - Rafał Straż

Trener - Rafał Straż

Trener Biznesu Sportowego.

Wybierz rodzaj szkolenia

Szkolenie biznesowe (promocja sportu i rekreacji)

Rozwój istniejących klubów lub stworzenie nowego miejsca treningu zawsze wiąże się z wiedzą w danej dziedzinie sportu, rekreacji czy nawet zabawy. Pokazujemy jak dotrzeć do ludzi i wyraźnie wyjaśnić im co osiągną decydując się na formę spędzania czasu właśnie z Wami. Zgrabnie łączymy wiedzę handlową zdobyta na wielu kursach i szkoleniach z wieloletnim treningiem fizycznym w oparciu o doświadczenia wypracowane z Klientami w kontakcie bezpośrednim.

Szkolenie biznesowe (promocja sportu i rekreacji)
Szkolenie personelu

Szkolenie personelu

Proponujemy wiele ciekawych i niecodziennych rozwiązań dla trenerów, instruktorów, animatorów w temacie treningu zarówno ogólnego jak i specjalistycznego. Techniki i programy treningowe (poparte wieloletnim doświadczeniem naszych trenerów w różnych dyscyplinach sportowych) pozwoliły stworzyć bardzo elastyczny i kompleksowy system rozwoju osobistego. Uczymy jak poprowadzić trening unikając monotonnych powtórzeń i nudy. Stawiamy na pełną świadomość i analizę własnego ciała. Uczymy jak planować i dopasować trening do indywidualnych możliwości trenującego(klienta).

Trening personalny

Trening personalny jest kuźnią progresu i najlepszym sposobem na najszybsze i  najbezpieczniejsze zrealizowanie planu treningowego. Oprócz zajęć grupowych podzielonych na wiele kategorii nasi trenerzy potrafią zadbać o Klienta również w sposób indywidualny.

Treningi personalne skierowane są do każdego, kto chciałby pełnego skupienia na konkretnych aspektach treningowych. Pełna uwaga Instruktora pozwoli również na szybką eliminacje błędów technicznych oraz zdobycie wiedzy niezbędnej do planowania własnych treningów.

Spotkania indywidualne z trenerami personalnymi proponujemy również innym instruktorom rekreacji ruchu, trenerom sportowym oraz animatorom,  którzy chcą profesjonalnie prowadzić zajęcia rekreacyjne . Jeśli chciałbyś poszerzyć swoje kompetencje i zależy Ci na jakości prowadzonych zajęć to służymy pomocą w różnych rodzajach treningu.

 

Trening personalny
Trening grupowy

Trening grupowy

   Nasze treningi skoncentrowane są  na poprawieniu ogólnej sprawności fizycznej i świadomości własnego ciała. Przystępne techniki treningowe przy wykorzystaniu np. trampolin, materaców oraz profesjonalnego sprzętu gimnastycznego pozwalają uświadomić sobie, w która stronę chcielibyśmy rozwijać własne zdolności. Wiedza i umiejętność kontrolowania środka ciężkości oraz świadomość osi centralnej przydaje się w każdej uprawianej dyscyplinie sportowej czy rekreacyjnej. 

  Zajęcia skierowane są  zatem do każdego kto chciałby dowiedzieć się czegoś więcej o możliwościach swojego ciała. Poprawia orientacje i równowagę. Poszerza wiedzę na temat kontroli i utrzymania „trzeźwości umysłu” przy zmęczeniu fizycznym. Pomaga również przełamać strach i poprawić kondycję zarówno ciała jak i błędnika.

   Staramy się nie obciążać stawów w sposób nienaturalny – nie używamy ciężarów do dźwigania, gdyż naszym celem nie jest noszenie worków z ziemniakami. Pracujemy z własnym ciałem, w taki sposób, by bieg do autobusu nie kończył się czekaniem na następny kurs i zadyszką na przystanku. Dźwiganie zakupów może okazać się mini-wyzwaniem, a nie męczarnią. Wszystko zależy od Twojego podejścia. Grasz w siatkówkę, koszykówkę, piłkę lub jeździsz na rolkach, nartach czy snowboardzie? Z pewnością poczujesz różnicę po już po kilku treningach.

_____________________________________________________________

Trening podstawowy obejmuje poprawę cech takich jak:

– Świadomość ciała (Równowaga statyczna i dynamiczna oraz orientacja).

– Zręczność (szybkość przemieszczania się, refleks, chwytność).

– Skoczność( poprawa siły dynamicznej, wydolności mięśni i ścięgien).

– Kondycja (utrzymywanie bilansu oddechowego, praca z przeponą, kontrolowanie zmęczenia organizmu).

Do tego przy okazji gwarantujemy:

– Poszerzenie wiedzy o kontrolowaniu upadku i wygaszeniu energii impetu.

– Dobra zabawę (oderwanie się od problemów).

– Spojrzenie na sport z ciekawszej strony.

Eventy sportowe

Eventy to wspaniały czas spotkań w większych grupach. Wymiana doświadczeń, integracja, wzmocnienie relacji personalnych i najważniejsze – dobra, zdrowa zabawa. W zakresie wydarzeń sportowych, kulturalnych czy animacji zebraliśmy przez kilka lat sporą grupę ludzi, którzy zawsze mile zaskakiwali nowymi pomysłami, profesjonalizmem i zawsze spotykali się z pozytywnymi opiniami Klientów.

Braliśmy udział zarówno w integracjach korporacyjnych jak i społecznościowych. Jesteśmy dumni z tego, że w sprawach organizacyjnych chcą z nami współpracować zarówno wielkie firmy jak i wspaniali ludzie, pragnący zdrowej rozrywki, sztuki czy mocnego treningu.

Obecnie wspieramy inicjatywy Eventów:

  • Aktywny Kraków – Grupa liczącą ponad 60 tys. osób w samym Krakowie.
  • Archery Soft Game – Nowatorska dyscyplina sportu związana z łucznictwem na zasadach zbijaka.
  • Parki Trampolin – Integracje dla firm, pokazy, otwarcia nowych obiektów.

 

 

 

Eventy sportowe
Powrót do oferty